Warsztaty dla młodych sportowców

2 listopada 2015 roku w naszej szkole odbyły się warsztaty dla młodych sportowców dyscypliny pływanie.
W spotkaniu wzięli udział uczniowie z klas III-VI o rozszerzonym programie pływania oraz ich Rodzice.

Prowadzącym był Pan Mateusz Gawełczyk – dietetyk sportowy i kliniczny, absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, student Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego.
Współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej, ekspert pierwszej edycji programu telewizyjnego „Kierunek Zdrowie”, były pływak.

Warsztaty składały się z dwóch części:

1.cz. wykładowa, gdzie uczestnicy mogli poznać podstawowe zasady odżywiania i nawadniania organizmu a także kluczowe składniki odżywcze dla młodych pływaków.
Zapoznali się z praktycznymi schematami żywienia pływaka w zależności od pory treningu, w ciągu dnia i w dniu zawodów.

2.cz. praktyczna, gdzie uczestnicy poznali szybkie sposoby na przygotowywanie pełnowartościowych śniadań przed rannym treningiem oraz wspólnie przygotowywali różnego rodzaju przekąski, II śniadania i inne posiłki, które w łatwy sposób można przygotować i zabrać ze sobą np. do szkoły.
Na koniec warsztatów odbyła się wspólna degustacja przygotowanych posiłków.

Pani dyrektor Ewa Morzyszek – Banaszczyk podziękowała prelegentowi za przybycie i wykład a Panu Marcinowi Walasowi za inicjatywę zorganizowania spotkania.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za udział, za przygotowanie produktów spożywczych i zaangażowanie w nasz projekt.

Trenerzy pływania

Galeria zdjęć

Reklamy